朝天委的功效与作用及朝天委陵豆腐汤的制作方法
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朝天委的功效与作用及朝天委陵豆腐汤的制作方法,
朝天委陵菜为蔷薇科一年或二年生草本植物,又名白筋菜、老颧筋,多生长于田间及荒地,在我国东北、华北、西北、西南等地均有分布。可食用部分为幼株及嫩茎叶,一般于春季采幼苗,夏季采摘嫩茎叶,先用开水焯,再用凉水浸泡去其苦味,可凉拌、炒食或做汤。朝天委陵菜性寒、味苦,具有清热利湿的功效。 本文内容由www.16qiuxue.com,提供
用料朝天委陵菜200克,豆腐200克,青豌豆粒30克,香菜1棵,虾皮20克,葱花、姜片各15克,色拉油15克,盐10克,味精、胡椒粉各3克。
制法
1、将朝天委陵菜择去老茎叶,洗净,切成3厘米长的段。豆腐切成1.5厘米见方的块。香菜切成、厘米长的段。虾皮洗净,控干水分、。
2、炒锅内倒入色拉油,用大火烧热,下入虾皮炒出香味,加入葱花、姜片继续翻炒,加入适量的水烧开,即下豆腐、青豌豆粒,改用中火烧。&分钟,放入朝天委陵菜、盐、味精、胡椒粉再烧开,撒上香菜段即可。
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特点绿白相间,清鲜味美。
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朝天委陵炒鸡蛋
用料朝天委陵菜250克、鸡蛋3个、葱花15克、色拉油30克、盐8克、味精3克.
制法
1、将朝天委陵菜洗净、切成3厘米长的段.
2、将鸡蛋磕入碗内搅匀。
3、炒锅内倒入色拉油、用大火烧热、倒入鸡蛋液、撒上葱花、翻炒至熟、加入朝天委陵菜,盐,味精、再翻炒几下即可。
特点 黄绿相映、鲜嫩适口。
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