七款学生健康食谱 祝孩子学习进步

（一）茭白肉丝 素什锦
   　 主菜：鲜肉、茭白、菜椒。
    副菜：黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。

    （二）海带肉丝 素什锦
   　 主菜：鲜肉、海带、榨菜、青椒。
    副菜：西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮。

    （三）韭芽猪肝丝 素什锦
   　 主菜：韭芽、猪肝、瘦肉。
    副菜：茭白、油面筋、芦笋、黑木耳。

    （四）莴笋肉丁 木耳菜
   　 主菜：五花肉、莴笋、胡萝卜。
    副菜：木耳菜、花生、虾皮。

    （五）肉末豆腐 香菇小白菜
   　 主菜：五花肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。
    副菜：小白菜、香菇。 【文章整理by http://www.16qiuxue.com】

    （六）土豆肉排 香菇菜心
   　 主菜：肉排、土豆、西芹。
    副菜：油菜、豆腐干丝、香菇。

    （七）鸡蛋肉块 生菜
   　 主菜：鸡蛋、五花肉、青椒丝。
    副菜：生菜、虾皮、枸杞子。

    （八）苹果什锦 金针菇
   　 主菜：苹果、瘦肉、鸡肝、圆椒。
    副菜：金针菇、海蜇丝、香菜末。