自制4款减肥瘦身茶

导语：喜欢喝茶的MM注意了，今天小编推荐4款自制的减肥瘦身茶，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的类型了。先把材料准备齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！

瘦身 减肥

1、三叶茶——清肝解毒\补充体力

材料：食醋3～5cc、茶叶3g 原创

做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。 瘦身 减肥

材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许 www.16qiuxue.com 原创

做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。 瘦身 减肥

材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替） 原创

做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

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2、昆藻茶——消痰、利水、减肥 原创

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 瘦身 减肥

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

3、减肥健身茶——去脂通便\降压减肥

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材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许 瘦身 减肥

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。 www.16qiuxue.com 原创

材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个 瘦身 减肥

做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。 瘦身 减肥

材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状 www.16qiuxue.com 原创

做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

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4、陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g 原创

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。