糖尿病饮食:炝冬笋糖尿病食谱
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糖尿病饮食:炝冬笋糖尿病食谱
炝冬笋的详细做法,炝冬笋的营养成份
菜系及功效: 工艺:炝
炝冬笋的制作材料:
主料:冬笋300克,胡萝卜5克
调料:姜3克,酱油15克,盐3克,味精2克,香油25克
炝冬笋的特色:
鲜嫩脆香 。
炝冬笋的做法:
1.鲜冬笋肉切成5厘米长的片,放入碗中加鲜笋汤少许,上笼蒸约1小时取出沥去汤汁。
2.酱油,精盐,味精,鲜汤下锅烧热调成卤汁,浇在蒸熟的冬笋片上,撒上姜末,胡萝卜末,淋上麻油即成。
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