糖尿病饮食：素焖扁豆尿病食谱

糖尿病饮食：素焖扁豆尿病食谱

素焖扁豆的详细做法，素焖扁豆的营养成份
菜系及功效： 工艺：焖
素焖扁豆的制作材料：
主料：扁豆300克,冬笋100克
调料：料酒10克,猪油（炼制）40克,香油10克,盐5克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克

素焖扁豆的特色：
色泽翠绿，清鲜爽口，咸鲜味美。
素焖扁豆的做法：
1.将扁豆去掉筋和尖，洗净沥去水；葱、姜、蒜洗净切末。
2.锅内加油烧热，放入姜、蒜炝锅，烹入料酒，放入扁豆煸炒几下，加鲜汤、精盐、白糖、鸡精烧开，改中火，加盖焖熟，至汤浓时，加味精，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾薄芡，淋入香油，出锅盛入盘内即成。