收藏本站 | 设计教程 | 设计素材 | 教程 | ppt素材 | 试题课件 | 文书写作 | 常识 | 学习方法 | 作文辅导 | 自考 | 计算机 | 公务员 | 名言好词
订阅
首页
学习方法 教案大全 说课稿 课件中心 试卷中心 作文大全 高考 中考 诗词 幼教 考研 中职 教师 英语
热门: 教学计划总结 快速阅读 学习计划 右脑开发 广告设计 设计素材 公文 评语 书信 写作素材 自考 计算机考试 中职试题 中职课件 电脑 语录名言 幼儿园教案
当前位置:一路求学网健康生活频道减肥瘦身减肥食谱公认最有效的七款瘦身果汁

公认最有效的七款瘦身果汁

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 240次 12-28 20:18:35 

标签:科学减肥食谱,营养减肥食谱,最快最有效减肥食谱,http://www.16qiuxue.com 公认最有效的七款瘦身果汁,

  “瘦身”已成为今天的健美体态指针,你也尝试过减肥但效果未见显著吗?介绍果汁断食法给你,看你是否短期就见到成果!

  给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁

原创

  这道果汁是我强力推荐的美肤果汁,口感真的是很不错呢!香香浓浓,芒果的味道本来就比较浓郁,再加上清新的柳丁和苹果,调和后的味道是香甜而不腻,喝了一杯还会想喝第二杯,果汁留在齿颊间的香气,会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢,相信我,喝了保证你会爱上它哦! 原创

  材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

原创

  作法:

原创 www.16qiuxue.com

  ●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。 原创 www.16qiuxue.com

  ● 加入250cc的开水。

  ● 打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。 网

  芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。 原创

  增强免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁 原创

原创

  喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,而在夏天没有啥胃口,也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁,感觉是全身的体内大扫除,因为含有纤维,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。

  材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

原创

  作法:

原创 www.16qiuxue.com

  ●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

  ● 加入250cc的开水。 原创

  ● 打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

原创 www.16qiuxue.com

  芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。

  排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁 原创

  别以为加了高丽菜,蔬果汁的味道就会怪怪的哦!其实高丽菜汁很甜呢,而且口感也不会涩涩的,高丽菜营养价值很高,含有维生素A、C、E和矿物质,对促进代谢很有效,想要有水嫩肤质和窈窕好身材,多喝净化瘦身果汁准没错。 网

  材料:番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

  作法:

  ●将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。

原创

  ●加入250cc的开水。

  ●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

  高丽菜是一种碱性食物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。

  美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁

  这个加了蔬菜的纤果汁,口感会有点涩,这是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦,这是很好的瘦身果汁,能加速体内水分的排除;瘦腰的效果,也是很快就能看到。而且喝了,肤质会自然地变好。 原创 www.16qiuxue.com

推荐阅读:7天20斤 黄瓜鸡蛋刮油法

  材料:番茄1个、美国芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许 原创

  作法:

原创

  ●将三种材料洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中。 原创

  ●加入250cc的开水。 原创 www.16qiuxue.com

  ●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。 网

  番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益清除人体内的毒素,小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。 原创

  雪白美肌果汁──西瓜凤梨柠檬汁 原创

  这款喝了会水当当的鲜果汁,也是我的最爱之一呢!因为我本来就挺爱凤梨的,再加上清凉退火的西瓜,和一点点的柠檬汁,口感瞬间起了变化,甜中带酸的滋味,感觉好特别。最重要的是,喝完之后,整个人神清气爽的,常喝对肌肤也有美白效果。 原创 www.16qiuxue.com

原创

  材料:西瓜200克、凤梨100克、柠檬半个 原创

  作法:

原创

  ●将西瓜及凤梨去皮。

原创 www.16qiuxue.com

  ●先把柠檬榨汁待用。 网

  ●用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。 网

  柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸,是美白瘦身圣品,西瓜含有丰富的维生素C和茄红素,又含磷、钙、钠 等,还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维 质,三种水果都有益美白肌肤和瘦身。 原创 www.16qiuxue.com

  粉嫩瘦身苹果绿茶

原创

  这款水果茶,微冰饮用真的很好喝,既能美白粉嫩肌肤又能窈窕和瘦身,绿茶多喝有益身心呢!天天喝绿茶能快快瘦身还能抗自由基和防止老化,还能有效增强免疫力,所以啰,想要让自己变美又变瘦,就一定要喝能粉嫩瘦身的苹果绿茶。 原创

原创

推荐阅读:苹果+绿茶=窈窕+美丽         全面了解苹果MM的瘦身法 原创

  材料:苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、绿茶包1个

  作法: 原创 www.16qiuxue.com

  ●柠檬洗净榨汁备用,苹果去皮切成小丁块备用。

原创 www.16qiuxue.com

  ●热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁,放入苹果丁,再加2匙蜂蜜,最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。

原创 www.16qiuxue.com

  苹果和柠檬都含大量维生素C,加上在日本被认为减肥最有效的绿茶,就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶,多喝还能粉嫩肌肤。 原创 www.16qiuxue.com

  窈窕养颜蔬果沙拉 原创 www.16qiuxue.com

  香脆的苹果味,加上爽脆的黄瓜和芹菜,佐以酸甜调味料,就是一份很棒的凉拌美味,每次在拌味的时候口水就快要流出来了。除了黄瓜或芹菜也可以随着自己喜欢的口味增加其他的蔬果呢!胡萝卜丝或马铃薯都是不错的“拌”侣,有时我也会用青木瓜来拌苹果丝,味道真的很不错。

原创

  材料:富士苹果1颗、小黄瓜1条、芹菜1支、白醋1/2大匙、白糖1大匙、盐1茶匙、橄榄油1茶匙、芝麻少许

  作法:

原创

  ●先将苹果洗净、切细丝,然后泡在盐水中,再用冷开水冲洗,沥去水分,备用。

原创 www.16qiuxue.com

  ●小黄瓜洗净,切长条状,芹菜洗净,切成碎末状,都备用。

  ●将上项材料,加上调味料拌匀即可。最后再撒上一点白芝麻。

原创

  苹果以凉拌的处理方式,可以保留较多维生素C,能够让肤质水嫩;小黄瓜和芹菜都有纤维质,加上热量不高,吃了有饱足感,是可以让身材窈窕的好吃沙拉。其实我真的很喜欢吃沙拉,有时也拿来当一顿正餐吃,吃起来爽口极了! 原创

推荐阅读:黄瓜酸奶餐10天瘦10斤


,公认最有效的七款瘦身果汁
《公认最有效的七款瘦身果汁》相关文章

网友评论>>

联系我们 | 网站地图 | 广告设计 | 设计素材 | 教程大全 | ppt素材 | 中职教育 | 范文大全 | 常识大全 | 学习方法 | 作文大全
一路求学网 版权所有. Copyright © - http://www.16qiuxue.com. All rights reserved.
学习方法
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18