姜汁红茶减肥最有效
工作繁忙的上班族,没时间做瘦身餐,在这里推荐你一种饮品,只要记住饮用时间,就能慢慢让身体轻盈。 原创
姜汁红茶餐后饮
原理:感冒时喝热姜汤,能促进血液循环,进而排汗。红茶也有相同效果,每天喝,就能够加快新陈代谢,不致发胖。 网
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瘦身方式及规则: 原创 www.16qiuxue.com
1.三餐照常吃;
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2.三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可,也可用姜片代替)。
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两杯热开水晨起喝
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饮用时间:早上刚起床时(睡醒后就开始喝)
原理:刚起床时,身体的新陈代谢率较低,起床马上喝热开水,给予脑部刺激,以提高新陈代谢率。
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1.三餐照常吃。 原创 www.16qiuxue.com
2.热开水2杯。 原创 www.16qiuxue.com
3.一起床马上喝,不是早餐前才喝。 原创 www.16qiuxue.com
4.不可以用其他饮料代替。
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