体育教案－有氧健身操

标签：高中体育课教案范文,高中体育耐久跑教案,http://www.16qiuxue.com 体育教案－有氧健身操,
 

四、准备活动

（一）徒手操

1、  头部运动

 

 

2、  伸展运动

 

 

 

5—8拍同1—4拍，方向相反

3、扩胸运动

 

 

 

同上

4、四肢运动

       

 

 

    同上

 

 

 

教师到位观察情况

 

 

 

 

要求：声音洪亮，

精神饱满。

 

 

       

 

 

 

 

 

一、组织：

全班集体进行

 

二、教法：

    教师示范 

 

 

 

 

 

 

 

体育委员口令整理队伍

 

组织：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

♀

  Δ

稍息，听讲。

 

要求：静、齐、快。

精神饱满，

思想集中，

认真听讲。

 

一、练习队形：

如图一

 

二、学练法：

听口令进行练习

 

三、要求：

  动作到位。

 

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]  下一页

，体育教案－有氧健身操