5种肥胖类型 看看您属于那一种

导语：凡是要找到了正确的适合自己的方法才能达到事半功倍的效果，减肥也是一样，要明确自己的肥胖类型在来减肥事情就会容易很多，下面就来看看您是属于那一种肥胖类型吧。 www.16qiuxue.com

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便秘型  www.16qiuxue.com

摄入多，排出少。食物的残渣如不能及时排出体外，大肠就会再次回收残留的营养物质，这样就势必会造成多余热量的吸收。所以，便秘人群要记得先把这个问题改善了。平时可以多敲敲腰上的带脉，多按摩一下肚子。早晨5点到7点之间喝上一杯温开水，然后慢慢养成这个时段排便的习惯，这样定会瘦下一圈来呢。  减肥瘦身

贪吃型  www.16qiuxue.com

摄入食物热量过高。贪吃高热量的食物和吃得多是一个道理，而且更糟糕的是身体的肝脏将会不堪重负，因为肝脏是分解脂肪的重要器官。所以，贪吃肉的肥胖者养肝、养肾是很重要的。同时，要记得千万不能经常熬夜，因为肝脏是在晚上值班工作的呢！

失调型 

身材臃肿，经期不正常。这种肥胖是典型的内分泌失调型。人体在摄入食物后，需要一系列的能量转换过程，才能把食物变成我们自己身体的一部分。这种转换的过程不但要顺畅，而且更要符合自然界客观的规律，就是所有能量的转换都必须维持在一个相对平衡的状态。人体的匀称体型也是一种平衡的状态，这种平衡由我们的自体荷尔蒙所控制。所以，内分泌失调的人，不是很胖就是很瘦，根源其实就是激素的不平衡。 www.16qiuxue.com

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懒惰型  减肥瘦身

吃得多，运动得少。摄入多，又不爱运动，多余热量不能及时代谢，这样的肥胖者比比皆是。想想看，多余的食物不能及时变成气血能量，只好变成脂肪储存起来！如果不尽快在进食与消耗上找到平衡，恐怕要瘦很难。所以控制饮食是必须的。

气滞型 

吃得较少，却还是胖。是不是真有喝凉水都长肉的人？那是因为脾脏的运化功能出现了问题。脾脏缺乏能量，就是我们常说的脾虚.脾虚的人，吃进去的食物无法进行运化的工作，不能转换成气血能量，只好变成脂肪储存在身体里面了。贫血或消瘦的人，则可能是脾胃的能量吸收成了问题。这两种状况，都需要对脾胃进行调理。   减肥瘦身

专家建议： 

减肥瘦身

一、启动气血能量，改善末梢循环 

二、全身经络疏通，使能量顺畅，排导垃圾及毒素 

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三、改善脾胃运化功能，加快能量转换 

四、调理内分泌系统，使能量的转换趋于平衡 

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五、经络体刷燃烧脂肪，精油泡澡按摩，代谢多余能量 www.16qiuxue.com