塑完美身姿 提前一个月

　　每一位新娘都希望在人生最美好的时刻，自己是最美丽的，甄美人当然也不例外。该如何为甄美人制定婚前保养计划，造就光洁剔透的肌肤和窈窕迷人的身段呢？记者采访了当代名姐美容美发美体城的美容主管江芝兰小姐，她告诉我们，无论平日是否按时保养，在结婚前的一个月，新一轮的保养工作就要开始了。 网

　　NO.1苗条计划

　　准新娘们要想在婚礼上大秀一把自己的曼妙身姿，就来看看江小姐为你们制定的婚前瘦身计划吧。江小姐说减肥至少从婚前一个月就开始，这样才能在婚礼上看到成效。

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　　1.“八分饱”瘦身法晚上8点以后绝对不可以再进食，只能喝水。如果真的饿得受不了，可以吃少量的水果。此外，要远离油炸、高糖分的食物，平时每餐只吃八分饱。 网

　　2.健身燃脂肪在婚前的这段日子里要多做运动，利用爬楼梯、做家事、逛街、走路等日常活动，帮助自己燃烧脂肪。如果有时间，最好上健身房，让健身教练为你量身定制专业的课程，减掉身上的赘肉。但是，在婚礼前不能做太激烈的运动，选择柔和的运动如步行、踏跑步机和柔软体操更为恰当。 网

　　3.美容院瘦身对有小肚腩的准新娘来说，最快速、无伤害的瘦身方式就是去专业减肥中心寻求帮助，请美容师帮你制订一套仪器搭配产品及配合健康食谱的瘦身方案。

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　　NO.2性感后背 原创

　　准新娘们要想拥有性感迷人的后背，不妨做个全身SPA吧。先在桑拿房里蒸15分钟，再泡进有牛奶、精油的多功能按摩浴缸里，用排毒磨砂粉去除全身角质后，来个全身推脂，让各种营养顺着打开的毛孔渗进你的全身，让美容师的按摩彻底缓解你因为婚礼所承受的体力透支和精神压力，最后敷一个全身牛奶美白保湿体膜，一周来一次，婚礼那天就能大秀香肩美背了。 网

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　　NO.3水嫩小脸 原创 www.16qiuxue.com

　　北京的秋天很干燥，脸上会感觉很干涩，紧绷绷的，更糟的是有时还有脱皮现象，造成化妆时无法均匀地打粉底，妆容会显得很不自然。所以，江小姐建议最好选择一些具保湿滋润功能的保养品，适时并充分地补充水分及油分，给肌肤最佳滋润与平衡；此外，建议坚持使用一些专门针对失去弹性肌肤的紧致水和护肤品，一定要配合正确的面部提升按摩手法，帮助肌肤紧致。 网

　　美容师提示婚礼前一个月里最好每星期定时去美容院做脸部护理，使用含有橙花成分的美容产品；婚前6天无论多忙，都要坚持完整的皮肤护理程序。婚礼前的晚上，入睡前最好敷一个高效保湿面膜，让婚礼当天能保持较长时间的水嫩肌肤。 原创 www.16qiuxue.com

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　　NO.4迷人秀发

　　新娘应针对自己的脸形与造型师好好沟通，以做出最适合的发型。所以婚礼前两周就该完成修剪、烫发和试盘发工作。另外，婚礼前要对秀发加强护理，多选用滋养型护理产品。 网

　　婚礼前一天，要彻底清洗头发，把发膜涂满头发后加热20分钟再清洗掉，第二天头发将十分柔软光滑，做发型也容易。也可以提前两周烫发，烫过的头发更容易做造型。

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　　NO.5完美细节

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　　●纤纤玉手： 网

　　要在套上结婚钻戒的时候留下永远美好的记忆，手部的保养当然是重点。准新娘可以在婚礼前一周做一次手蜡护理，或在家里自己做一次手膜，这能增加手的弹性和柔软度，使手部皮肤光滑柔嫩，塑造出完美的纤纤玉手。

　　●指甲修饰： 原创 www.16qiuxue.com

　　对手指甲的修饰也是不容忽视的。美丽大方的指甲可以为你的完美形象加分。因此千万别低估了指甲的作用，忘记了对指甲的修饰。 原创 www.16qiuxue.com

　　江小姐介绍，指甲的颜色和装饰是否与礼服装束搭配也是必须考虑的一个因素，白色、珍珠色与婚纱最为配合。另外，还可以在指甲上加装饰品，可以选择镂空、镶小水钻、亮片以及进行彩绘等。 原创

　　●明眸善睐： 原创 www.16qiuxue.com

　　选择一款高品质的眼膜产品则能帮助你消除筹备婚礼的疲劳，让你的双眼顾盼生姿。此外，准新娘可以在婚礼前几天到美容院来烫睫毛，或种睫毛，使你的大眼睛更加迷人。 网

（来源：华夏网）

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