超简单4个月狂甩50斤
一路求学网 http://www.16qiuxue.com 阅览次数: 657次 12-28 20:19:15
标签:运动减肥的最好方法,最快的运动减肥方法,http://www.16qiuxue.com
超简单4个月狂甩50斤,
原创
原创 www.16qiuxue.com
我是从今年2月20号开始减肥之旅的,就在哪天我发誓要让自己变一个人。下面是3月20号之前的照片,有158斤,哈哈……看腰有多粗。 网原创
网
那时候我知道自己胖,最不喜欢的就是照相了,所以面相相当苦涩。
原创
网
原创
从20号开始,我借掉了所有的可能长肉食物,早豆浆加一点可可粉,中午在食堂吃一份白菜,一个香蕉,晚上几乎没有吃过什么东西。因为吃的少还要上课还要培训,我也害怕体力不支,所以就没有做过什么运动。晚上睡的也比较早。因为长时间不吃谷物,所以很容易上火,自己就泡了一些菏叶和菊花水来喝。就这样坚持了四个月,到6月20号的时候自己居然瘦了五十斤。下面是我106斤的样子,呵呵 原创 www.16qiuxue.com
原创 www.16qiuxue.com
原创 www.16qiuxue.com
减肥其实说简单也相当简单,只要有恒心和毅力,绝对可以。
原创
原创 www.16qiuxue.com
,超简单4个月狂甩50斤- ·上一篇:15分钟炼成迷人好身材
- ·下一篇:一定能成功的12个运动减肥法
《超简单4个月狂甩50斤》相关文章
- › 超简单4个月狂甩50斤
- tag: 暂无联系方式 运动减肥,运动减肥的最好方法,最快的运动减肥方法,减肥瘦身 - 运动减肥
网友评论>>
栏目分类
运动减肥 推荐
- · 春节居家瘦身六式
- · 瘦腰又瘦背的睡前瑜伽小体操
- · 懒人的五套沙发瘦身操
- · 自助减肥法七步拥有完美身材
- · 做菜瘦腿两不耽误的方法
- · 运动新时尚 手杖减肥法
- · 5分钟跳绳减肥法
- · 运动减肥不出汗 并非没效果
- · 转呼拉圈能不能减肥
- · 生活瘦身运动 想瘦就瘦
- · 街舞减肥法 跳出瘦美人
- · 练就纤细手臂-哑铃操
- · 一周瘦臂哑铃操
- · 六种运动 既减肥又益智
- · 轻松小动作 腰腹大变化
- · 快速减肥又不长肌肉的运动方法
- · 双人体操 轻松减肥
- · 风靡韩国瘦腿提臀最有效方法
- · 椅上坐5分钟 30天瘦下半身
- · OL花样爬楼梯 瘦身大戏法
- · 长距离步行可以走出好身材
- · 5招抗阻力塑身法 身体更轻盈
- · 轻松锻炼成迷人好身材
- · 缓和运动轻松减肥
- · 6个小动作 每秒都能减
- · 懒人7天美臂美背体操