5窈窕女星美腿私家妙方
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看着外面一天比一天更烈的日头,心里真是又爱又恨--爱的是夏天有太多好东西,阳光、泳池、雪糕,还有今年大热的短裤;恨的是,如果腿不够纤瘦,不够修长,不够圆润,不够细腻,那么一切美好的事情都会因此而打了折扣。
来看看窈窕女星们的美腿私家妙方
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莫文蔚:每天做一些倒立和空踢运动,并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳
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郑秀文:饭后散步,有空的时候就跳舞
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舒淇:晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟,同时小腿有意识地收紧
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陈慧琳:多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物,杜绝脂肪类食物
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小S:平躺在床上做一些抬腰伸腿动作
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运动要则:睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走,对拉伸腿形和端庄体态都有好处。
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