网友减肥经验分享成功瘦身20斤

导语：下面是跟大家分享一个网友的减肥经历，减肥还是要根据自己的体质找到适合自己的方法，我们在看到别人减肥成功时不建议照本宣科，但是每个减肥成功后人的坚持的毅力都是值得我们学习的。

1米57，达到了66公斤! 减肥瘦身

原认为大学里没人管饭就可以瘦下来了，可事与愿违，我上大学是在济南，食堂做饭虽然不怎么好吃，但是就是喜欢吃肉呀，没办法我只好入乡随俗了!不知不觉地大学生活就要过完，毕业体检时就达到66公斤了，那时的我走路都喘! www.16qiuxue.com

给MM提个建议：现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎?今天，我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。 www.16qiuxue.com

在就是上班实习了，那时候我就开始吃一点饭了，但是只吃菜和肉，绝对不吃面食和大米!记得我实习结束的时候，食堂的师傅说，别人看到你准以为我们做的饭太差了，看看来得时候还是小胖子，走的时候已经成了排骨了!其实也差不多，我实习结束的时候才44公斤!

决心减肥——黄瓜白水打头阵　面食大米少食

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女孩子都是爱美的，当时大家都在忙着找毕业照，我也照了，发现同寝室姐妹们都个个窈窕，就我一个胖胖，我终于下决心要减肥了，虽然有点晚了，但是还来得及呀!

从此我的三餐就和黄瓜为伴了，我每天只吃黄瓜，还有就是喝水，这样坚持到离校时候大约一个月我就减了4斤。回到家我继续在学校的减肥方法，一个月的时间又减了6斤，自己感觉确实瘦了!

当时学习压力非常大，不知怎么的，别人都吃不下睡不着的，我却吃的很多，尤其是吃肉要是一顿饭吃不上肉，我就会浑身难受，现在我妈妈回想起来还开玩笑说，当时你吃了好几头猪! www.16qiuxue.com

我身高157，高二的时候才46公斤，高三毕业的时候就54公斤了，呵呵!很恐怖吧，一年长了16斤! www.16qiuxue.com

参考意见： 减肥瘦身

对于黄瓜减肥：光吃黄瓜不免乏味，不如和其它菜料混合食用，有这样一种刮油方法，大家不妨参考——黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

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对于喝水减肥：我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖!其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣!

减肥感言：减肥的成效还是很显著的，我现在找到了称心如意的老公，就要结婚了!他看到我以前的照片，说过一句话，你要是还像以前那样胖，我就不会要你的!

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虽然是句玩笑话，但是我还是庆幸，我及时减肥了，要不错过了真实可惜呀!不过现在我的肠胃确实不如以前了，吃东西很挑剔的，冷了热了都不行，没办法这就是代价了!

奉劝想减肥的姐妹们，不要吃减肥药，副作用太大。我也曾吃过，心慌，全身发热!对身体影响太大了，要是真的想减，我觉得节食和科学性减肥食品还是比较合适的! www.16qiuxue.com