体育教案－技巧鱼跃前滚翻

兴 练习二、大步幅有腾空的大步跑。     3           ③按标志线提醒间隔练习距离。

趣 练习三、由慢逐渐快至最高的加速跑。        要求：上下肢协调配合，动作轻松自然。

阶 练习四、蹲踞式起跑→加速→途中跑→ 30     组织：同上图。

段         冲刺。                     米     教法：活跃气氛，愉快教学增加练习强度。

   迎面接力：（往返跑）                ×2    要求：注意技术动作，互相鼓励，力争上游。

   规则：①持接力棒跑进，折返跑时要

         将棒交第二人手中再依次进行；

         ②始终在规定跑道内跑。

检                                            组织：四列横队散形。

查  七、整理活动：                            教法：教师领唱，师生同舞。

反  八、小结                              5’  要求：动作自然轻松愉快。

思  九、下课                                       技术与效果。

阶                                            布置送还器材及课后作业。

段

  预                                            预

  计  180                                       计

  生  160                                       练

理  140                                       习           35%——40%

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