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当前位置:一路求学网健康生活频道减肥瘦身专家指导女性过度运动危害多

女性过度运动危害多

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 777次 10-19 17:45:06 

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导语:很多人为运动是非常健康的减肥方式,但是过度运动给身体带来的危害是会远远超出你的想象的,下面小编就告诉您在瘦身的时候过度运动减肥会给女性带来什么样的危害。

减肥瘦身

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伤害一:月经异常 www.16qiuxue.com

国外专家调查,从事较大运动量的少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。 www.16qiuxue.com

伤害二:卵巢破裂

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剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。 减肥瘦身

卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象,大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的,所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。但是如果囊肿性质发生恶变,就成了卵巢癌。 减肥瘦身

伤害三:子宫内膜异位症

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经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。

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得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。 www.16qiuxue.com

伤害四:子宫下垂

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妇女做超负荷运动,特别是举重等训练会使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就明显地向下移位。

伤害五:外阴创伤 www.16qiuxue.com

如果在活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞,那么很容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意,因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。

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