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我的10天10斤减肥历程

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 650次 10-19 17:29:10 

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从小就不是一个瘦的女孩,其实我的身材不算太胖,但还是经常被人取笑过于肥胖,虽然他们都是无心的。的确,相对于现在的苗条美女,我160CM的112斤,的确没有骄傲的资本。但一直没有下决心进行减肥,毕竟,我不是一个有毅力的人,同时,也很害怕会因此伤害到自己的身体。 网

直到那一天,我和他狠狠地吵了一架,从此再也没有见面了。他是一个很瘦的男生,体重连100斤都不够,我们在一起的时候他总会很不屑地说我太胖,说他身边的其他女孩都不会那么胖。其实我听到里面那一丝嫌弃的味道,我知道他并不是只是说笑而已,而是真正的嫌弃,即使我对他那么好。虽然有人说如果真正喜欢你的男生是不会嫌弃你的身高体重和外表的,原创文章www.16qiuxue.com但那毕竟是一种安慰,如果你喜欢上一个比你瘦的男生,你会没有压力,会因为他的一句话而能够放弃这段感情吗?!虽然我们并不是因为这个问题而分开的,但毕竟,天上不会自动掉一个王子下来对你一见钟情,想以后不会有此遭遇,并能顺利开展下一段恋情,适当的减肥还是必要的。

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以前我曾经试过所谓的苹果七日餐,但坚持了七日那种只吃苹果和水的日子,我也不见得有多瘦。还有那种减肥汤,减肥餐之类的,实践过去发觉完全不行。我觉得比较有效果的是瑜伽,通过每天的瑜伽,真的可以瘦上不少。因为我是局部瘦,于是,我就定了10天10斤的目标,以运动和节食为方法,一种节食为主,瑜伽为辅,进行我的为期十天减肥历程。 网

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第一天,早餐免去了,中午和晚餐只吃了几颗米应付一下家人,毕竟,完全不吃饭会让人担心的。晚上再进行45分钟的瑜伽,洗完澡后,感觉自己好像真的瘦了,不知是不是幻觉。原创文章www.16qiuxue.com称了一下,111斤。前五天感觉很大进步,真的瘦了很多。除了瑜伽,我没有过多的运动,而且我一直维持每顿饭只吃一点点,不吃任何额外的东西,除了一些水果。很诧异,不会饿,也没有晕倒,没有任何不良反应,只是胃口变差了,不太想吃东西,但五天下来我只剩下106斤,很大的进步。后面5天的进程就比较缓慢了,可能由于突变期已经过去了,后面五天只瘦了4斤多,但毕竟,我10天10斤的目标还是实现了,很高兴。我会努力保持的,决不允许反弹!现在柜子里的衣服全部变松了一些,以前穿不下的裤子现在也能穿进去了。腰身真的变小了,小肚肚也缩了一下。朋友甚至笑着说我现在终于有所谓的腰型了,不过外形上还是没有太大的改变,毕竟只是瘦了10斤,但我也很满足了。现在我穿着热裤走在街上,原创文章www.16qiuxue.com也开始抬头挺胸了。不过比较遗憾的是,他再也看不到了...

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10天10斤减肥历程完满成功!

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