减肥妙招-5元钱2周瘦18斤

只用5元钱的减肥汤就能在2周后瘦18斤，拥有好身材？看看网友减肥经，学做网友减肥使用的减肥汤，吃吃就能拥有好身材……

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减肥者档案：

年龄：22岁 网

妙招：烂豆汤

成绩：5元钱 2周 瘦18斤 网

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减肥宣言： 原创 www.16qiuxue.com

“我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆和红豆，还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂，对了，还有能丰胸的红枣，本着好喝又经济的原则组合在一起!于是，我的独创烂豆减肥汤横空出世了！味道很绝，效果也很好。” 原创 www.16qiuxue.com

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烂豆汤做法： 网

材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚（1次的量） 原创 www.16qiuxue.com

技巧：买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面)，用手掂量重量，误差不大没关系的。 原创 www.16qiuxue.com

做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 网

技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。 原创

吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。吃的时候热出汗更省得运动啦！ 原创 www.16qiuxue.com

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烂豆汤原理：

1、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点； 原创 www.16qiuxue.com

2、山楂健脾开胃，消食减脂； 原创

3、红枣调和胃气补血润燥； 原创 www.16qiuxue.com

此方四物并用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

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减肥日程安排： 网

1、早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排出。 原创 www.16qiuxue.com

2、早饭就是上面那个减肥汤，午饭照常。

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3、期间不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。

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4、晚上也是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

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减肥效果：

就这样，我只坚持了两个星期，体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉姐妹们，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变得比以前更红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，希望大家都像我一样减肥成功！

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