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清脏腑热汤水 芦根薏米雪梨水

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 196次 10-19 23:37:07 

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  这段时间身边不少朋友的宝宝都感冒发烧、不舒服,但小孩子又不爱吃苦药,真是急坏父母。此时可以煲些清脏腑热的汤水,有助减少发热和不适症状。今天推荐这款芦根薏米雪梨水,味道清甜,小朋友不会抗拒,对小儿发热、咽干口渴都有帮助。

  2人份

    材料:

  雪梨:2个
 
  薏米:20克
 
  芦根:15克
 
  冰糖:适量
 
  水:4碗

  做法:

  1. 芦根和薏米洗净,稍浸泡;

  2. 雪梨用水打湿,用盐仔细搓洗表皮,冲净,每个切4瓣,去核;

  3. 将芦根、薏米和雪梨放入锅内,倒入4碗水煮沸,转中小火煮40分钟,放入冰糖煮溶即可。

  功效:

  清热祛湿,润肺生津,对小儿发热、咽干口渴都有帮助。


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