夏日健康瘦身蔬菜汤推荐

　　大家都知道多吃蔬菜有益健康，但一天要吃上好多种类的蔬菜就有点困难了，毕竟一日才三餐，尤其夏天女孩子爱美，总是刻意节食，如何才能吃得丰富又不怕胖呢？向大家推荐杂蔬汤。就连台湾的“九头身美女”吴佩慈也在微博中分享她的瘦身营养餐单就是蔬菜汤，材料包括洋葱、番茄、芹菜、圆白菜、包菜还有青椒，再配上她大爱的大葱和半块的鸡汤块，煮熟就成了低热量蔬菜汤。连吃两天，小腹会立即变小，人也变得神清气爽。有美女“以身作则”，大家不妨也试试看吧。若是不爱洋葱、芹菜这些味道比较冲的，也可以看看下面的这些菜汤品种：

　　金针菇豆芽汤

　　金针菇50克、黄豆芽100克、青椒100克、木耳（泡发）80克，将所有材料加四五碗水（或高汤）烹煮即可。：www.16qiuxue.com

　　牛蒡毛豆萝卜汤

　　牛蒡100克、白萝卜100克、红萝卜100克、毛豆50克。将牛蒡、白萝卜、红萝卜切块、与毛豆加四五碗高汤煮40分钟即可。

　　包菜西兰花海带汤

　　包菜50克，胡萝卜50克，西兰花50克，海带50克，盐少许。将胡萝卜、卷心菜、西兰花洗净之后切块，海带浸泡一小时，捞起洗净，切块，将全部材料加4碗水煮软，加适量的盐调味即可。