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宝宝美食:蔬菜南瓜

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 376次 10-20 12:51:52 

标签:幼儿营养食谱,http://www.16qiuxue.com 宝宝美食:蔬菜南瓜,

  材料:

  南瓜150克、高汤1杯、成长麦粉两汤匙、牛肉泥1汤匙、绿色花椰菜1朵、嫩玉米两只。

  做法:

  将南瓜洗干净,去掉皮和籽,切成小块;

  花椰菜和嫩玉米煮熟,切碎备用;

  将高汤和南瓜倒入果汁机内,打碎搅拌均匀;

  将打好的南瓜汁倒入锅内,以小火煮8—10分钟,然后加入牛肉泥搅拌均匀;

  加入麦粉拌匀,熄火,撒上花椰菜和嫩玉米,好喝又有营养的蔬菜南瓜汤就做好啦。
  

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