婴儿辅食的制作(一)
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婴儿辅食的制作(一),
这里先介绍一下汁水类和汤类辅食的制作:
桔子汁:先将手用肥皂水洗净,再用消毒的自来水或温开水冲洗干净。取纱布一小块,大口奶瓶一个,上锅蒸煮消毒,亦可用滚烫的开水消毒。把洗净的桔子去皮,将消毒的纱布覆盖在大口奶瓶上,用手将桔子瓣汁挤在纱布上过滤即可。用时加1倍水稀释,亦可加入少许白糖。
菜汁:菠菜、油菜、小白菜等均可。将任何一种菜洗净切碎,放入等量沸水中,盖好锅盖,急火煮10分钟,离火后带盖放置20-30分钟,用汤匙压菜取汁,加少许盐即可饮用。注意:不要将碎菜放入冷水中再上火加热,这样会使维生素损失40%左右。
番茄汁:将成熟的番茄洗净后,放在大碗中开水烫软去皮,搅碎后用消过毒的纱布过滤取汁,汁中放入少许白糖,用适量温开水稀释后喂食。
山楂水:取山楂片100克,浸入冷水中快速洗净,放入茶壶中,以沸水冲泡,加盖焖至水温降到微温时,把山楂水倒入杯中,加入适量白糖,充分搅匀即可饮用。
胡萝卜汤:取胡萝卜500克,洗净切碎,放入锅中加水适量,煮沸约1小时离火,待温,用纱布过滤取汁,放入少许白糖调匀,即可饮用。
清炖肉汤:将鸡肉或牛肉500克,用沸水冲去血污,切成碎块放入锅中,加入葱花、姜丝和水适量,急火烧开后撇去浮沫,加入食盐少许,再慢火炖3个小时,至肉酥烂离火。吃面条、面片或豆腐脑时适量加入食用。
鸡蛋面片汤:取大碗1只,加入面粉100克,打入鸡蛋1个,用筷子搅成面团,放在面板上擀成薄片,用刀切细。将锅内加水适量,烧开后下面片,煮烂后离火,加入1匙酱油和少许香油,即可喂用。
浓米汤:取大米或小米。淘洗干净后,放入锅中加水适量,煮成烂粥后,撇取米汤即可喂用。
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这里先介绍一下汁水类和汤类辅食的制作:
桔子汁:先将手用肥皂水洗净,再用消毒的自来水或温开水冲洗干净。取纱布一小块,大口奶瓶一个,上锅蒸煮消毒,亦可用滚烫的开水消毒。把洗净的桔子去皮,将消毒的纱布覆盖在大口奶瓶上,用手将桔子瓣汁挤在纱布上过滤即可。用时加1倍水稀释,亦可加入少许白糖。
菜汁:菠菜、油菜、小白菜等均可。将任何一种菜洗净切碎,放入等量沸水中,盖好锅盖,急火煮10分钟,离火后带盖放置20-30分钟,用汤匙压菜取汁,加少许盐即可饮用。注意:不要将碎菜放入冷水中再上火加热,这样会使维生素损失40%左右。
番茄汁:将成熟的番茄洗净后,放在大碗中开水烫软去皮,搅碎后用消过毒的纱布过滤取汁,汁中放入少许白糖,用适量温开水稀释后喂食。
山楂水:取山楂片100克,浸入冷水中快速洗净,放入茶壶中,以沸水冲泡,加盖焖至水温降到微温时,把山楂水倒入杯中,加入适量白糖,充分搅匀即可饮用。
胡萝卜汤:取胡萝卜500克,洗净切碎,放入锅中加水适量,煮沸约1小时离火,待温,用纱布过滤取汁,放入少许白糖调匀,即可饮用。
清炖肉汤:将鸡肉或牛肉500克,用沸水冲去血污,切成碎块放入锅中,加入葱花、姜丝和水适量,急火烧开后撇去浮沫,加入食盐少许,再慢火炖3个小时,至肉酥烂离火。吃面条、面片或豆腐脑时适量加入食用。
鸡蛋面片汤:取大碗1只,加入面粉100克,打入鸡蛋1个,用筷子搅成面团,放在面板上擀成薄片,用刀切细。将锅内加水适量,烧开后下面片,煮烂后离火,加入1匙酱油和少许香油,即可喂用。
浓米汤:取大米或小米。淘洗干净后,放入锅中加水适量,煮成烂粥后,撇取米汤即可喂用。
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