收藏本站 | 广告设计 | 设计素材 | 教程 | ppt素材 | 中职 | 范文 | 常识 | 学习方法 | 作文  
订阅
首页
高考试题中考试卷学习方法范文写作作文大全公务员考试英语考试中职教育生活常识评语大全
热门: 广告设计 设计素材 教程 ppt素材 自考试卷 计算机等级考试 财会类考试 建筑工程考试 医药类考试 考研 电脑学习 驾照考试 语录名言好词 周公解梦 偏方
当前位置:一路求学网健康生活频道健康饮食学生饮食送你一份满意的健康暑假菜单

送你一份满意的健康暑假菜单

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 334次 10-20 12:40:33 

标签:学生营养食谱,http://www.16qiuxue.com 送你一份满意的健康暑假菜单,

目前,中小学生即将迎来心仪已久的暑假生活。暑假该如何安排更合理?对此,采访部分老师,为学生开一张暑假菜单。

补充睡眠恢复体力

期末考试,许多同学都挑灯夜战,睡眠严重不足。所以,暑假刚开始,补足睡眠是一种很好的恢复体力的方式,考生可以通过适当延长睡眠时间来养精蓄锐,恢复体力。需要提醒的是,毫无节制地大睡特睡,反而容易打乱正常的生物钟节律,并导致昏昏欲睡,全身乏力。

生活规律不能打乱

暑假不用上学,家长管理相对宽松,于是有些小学生看电视、上网半夜还不睡,第二天中午还起不了床,饮食、睡眠全乱了套。

暑假期间休息放松固然重要,但必须讲究一个度,不应与平时的生活习惯背离太远。否则,一来对身体不利,二来学生长时间看电视、玩电脑会造成视力下降,而且过分迷恋电视或网络也会影响正常的学习。

学习娱乐两不耽误

暑假刚开始,一些家长就忙着张罗孩子的“兴趣班”了。英语班、奥数班、书法班……有的家长一下子就给孩子报了好几个。

暑假对孩子来说,其作用就像一个“调节器”,假期里学生还是应该以休息为主,一味让孩子补课的做法并不可取。家长应当针对孩子的特点,与孩子一起进行科学计划、合理安排,选择一到两个时间较为宽松的辅导班,既让孩子充分得到休息,又能让孩子在某些课目上得到加强。

感念师恩纪念友情

对于毕业班的学生来说,安排时间走访老师和同学,互赠毕业留言,告别中学年代,和曾经朝夕相处的同学和老师说再见,珍藏高中生活的点点滴滴,记录难忘而又精彩的中学时代。

通过做个人成长纪念册、成长档案PPT,感谢父母十多年来的辛苦养育。在家中学烧几道菜肴,去菜市、超市了解市井生活,体验“讨价还价”的购物乐趣,DIY地为父母做几道你的“拿手菜”。抽空去看望外公外婆、爷爷奶奶和亲朋好友……因为考上大学后需要离开温馨的家开始独立生活了。

暑假安全时刻牢记

一些学生假期里大部分时间都是单独在家,因此家长应教孩子一些简单的家庭防火、防煤气中毒等知识,并教育孩子对来客应保持警惕,不要轻易开门。家长离家时也要检查用电、用水、用气安全,并叮嘱孩子关好防盗门窗,以防发生意外。【文章整理by http://www.16qiuxue.com】

教育局有关负责人表示,学生不要去无人看管的地方游泳,游泳应该去正规的公共游泳场所,并带好救生用具,同时要有会游泳的成年人作伴,以确保安全。外来民工子弟的家长要加强对孩子的安全教育,尽可能地合理安排好孩子的假期生活,不要让孩子处在无人看管的“真空”状态。

外出旅游运动健身

全民健身也是一种时尚,所以利用这一“后高考时期”,强身健体,开展各种阳光体育活动,一方面可以在集体活动中重温同学友谊,增进人际交往,另一方面体育活动也培养吃苦精神,锻炼意志品质,尤其是大一新生马上就要开始的军训,更是对身体的一个挑战。

因此需要高三学生及早准备:可以走出家门,走近自然,去山间寻绿,去林中遐想,放飞心灵,开阔视野,真正体味“读万卷书,行万里路”的妙处。可自助旅游,全家出行,也可与三、五好友一起,自行设计旅游线路,在旅途中增长阅历,提高能力。如果能够利用暑假去北京亲睹奥运盛会,一定会给你这个“后高考时期”添上一笔永生难忘的精彩。


,送你一份满意的健康暑假菜单
《送你一份满意的健康暑假菜单》相关文章

网友评论>>

联系我们 | 网站地图 | 广告设计 | 设计素材 | 教程大全 | ppt素材 | 中职教育 | 范文大全 | 常识大全 | 学习方法 | 作文大全
一路求学网 版权所有. Copyright © - http://www.16qiuxue.com. All rights reserved.
学习方法_小学英语作文_驾照考试试题_幼儿园大班评语
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18