糖尿病饮食:高粱猪肚粥糖尿病食谱
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糖尿病饮食:高粱猪肚粥糖尿病食谱
高粱猪肚粥的详细做法,高粱猪肚粥的营养成份
菜系及功效: 工艺:煮
高粱猪肚粥的制作材料:
主料:高粱90克,莲子60克,猪肚100克,稻米50克
调料:胡椒3克,盐3克
高粱猪肚粥的做法:
1. 将高粱米炒至褐黄色有香味为止,除掉上面多余的壳;
2. 把猪肚,莲子肉,胡椒洗净,与高粱米一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至高粱米熟烂为度,调味即可。
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