多吃大麦有益心脏健康
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美国食品及药物管理局日前称，谷类食品、面包和其他含有完整或粉碎的大
麦颗粒的食品，有减少患心脏疾病危险的功效。美国食品及药物管理局和大麦贸易
组织通过研究，新的数据表明，大麦能降低人体总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固
醇水平。如果每天吃100克大麦麸，能有效降低人体血浆中胆固醇和糖的浓度，与
注射胰岛素的效果几乎一样。
此外，大麦纤维还可以促进对健康有利的细菌在肠道里生长，提高人体免疫力
。科学家们认为，食用大麦不但可以降低血压，减少患心脏病的风险，还能逆转脂
肪肝，糖尿病、肥胖症和心血管病患者应该更多地食用。
健康网编辑：洋洋
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