感冒找上你 喝点小米粥

　　感冒找上你 喝点小米粥

　　感冒会让人不思饮食、体虚羸弱，此时人们需要一种安全的食物――小米。小米是天然的谷物，没有任何毒副作用，既能开胃又能补体力。《本草纲目》记载：“小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”意思是说，小米煮成粥喝，不仅可以使身体虚弱的人得到调养，还能减轻因感冒产生的恶心症状。

　　提醒：如果你患了感冒吃不下东西，可以从喝小米汤开始，从稀到稠，慢慢过渡到喝小米粥。