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冬季饮食御寒秘方 姜汁甜牛奶

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 317次 10-20 00:54:27 

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  焦点:手脚冰凉

  对策:严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此,在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。

  不传秘方:姜汁甜牛奶

  取150-200毫升鲜牛奶,加入一调羹生姜汁和少许白糖,放入容器内隔水蒸15分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效,天天饮用一杯,手脚寒气便会渐失。


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