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秋季常喝苹果雪梨瘦肉汤可美容护嗓

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 729次 10-20 00:51:15 

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材料:苹果2个,雪梨2个,无花果 3个,南杏38克,北杏38克,瘦肉300克,清水和盐适量。

做法:1. 所有材料洗净,晾干。

2. 苹果去核,每个切4块;雪梨去核,切半。

3. 瘦肉切4份,洗净,汆烫。

4. 清水煮沸,把所有材料放入煲内,用大火煮20分钟,再用小火熬煮1小时,下盐调味,即可饮用。


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