夏天吃冷饮应该掌握四个原则
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不宜在饭前或饭后吃冷饮,最好在休息时吃,冷饮可引起胃粘膜血管收缩,减少胃液分泌,一次冷饮150ml最好,喝冷饮也要同喝热汤一样,细细品味,慢慢饮下,才不伤及胃肠等系统。
1、适时,不宜在饭前或饭后吃冷饮,最好在休息时吃;
2、适量,冷饮可引起胃粘膜血管收缩,减少胃液分泌,一次冷饮150ml最好;
3、慢用,喝冷饮也要同喝热汤一样,细细品味,慢慢饮下,才不伤及胃肠等系统。
4、禁忌,婴儿忌食,幼儿少吃,年老体弱、患心血管疾病者不宜多吃。
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