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七夕情人节教您做甜蜜瘦身巧克力

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 770次 10-20 00:16:51 

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     明天就是七夕情人节了,传统的老三样,又会上演吗?买巧克力、买玫瑰花、看电影!烦吗?有新意吗?想过自己来做巧克力没有?甜蜜又温馨!(吃巧克力能够促使脑内咖的产生,降低压力,让人心情变好,有助于精神的集中和抑制食欲,对减重很有帮助;人在热恋的时候,体内脑内咖的浓度会比较高,因此谈恋爱和吃巧克力都会让你变瘦,变美)

1、黑巧克力棒

  热量:50卡每份

  原料:高纯度黑巧克力10克,白巧克力适量,汤匙一只。

  方法:将黑巧克力加热融化倒入汤匙中,等凝固后用白巧克力在上面画爱心或写甜蜜的告别。

  提示:用纯度较高的黑巧克力不但健康、热量也低,抗氧化里更是满分,不但可以补充平日对抗自由基的战斗力,更可让甜蜜度和心情都up。

2、草莓巧克力水果盘

  热量:30卡每份

  原料:高纯度黑巧克力10克,草莓6颗。

  方法:将黑巧克力加热融化倒入碟子中,草莓洗干净,蘸黑巧克力食用。

  提示:巧克力+水果是低热量并保持维生素的最佳组合,选择他爱吃的水果就是你表达爱意的最好方法。

     注意:一天吃巧克力不要超过30克:差不多等于一碗白饭的热量。


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