你不知道的花茶减肥方

1.玫瑰甘草茶缩臀

材料：玫瑰花3克、洛神花3克、甘草2克、酸梅1粒、陈皮3克、决明子3克

做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟滤渣后饮用。

效果：玫瑰花能健脾疏肝理气、促进循环、消浮肿。洛神花性稍凉，富含维生素C。甘草味甘甜，可调和花草味道，加上陈皮与决明子后，能促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降胆固醇，可减少腹部、臀部脂肪堆积。

提醒：孕妇、者不宜饮用。每天中餐、晚餐后饮用1杯即可，每天最多2杯。

2.乌梅泽泻茶减腰围

材料：乌梅1-2粒、泽泻3克、决明子3克、山楂3克、何首乌2克、陈皮2克

做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟后即可饮用。

效果：乌梅酸甘消脂，能改善肠胃消化不良。泽泻、陈皮可降胆固醇、消去脂肪、健胃整肠。决明子、山楂、何首乌能清热明目、抗衰老、润肠通便。能加速腰部的脂肪分解，将多余的脂肪和水分排出体外。

提醒：孕妇、腹泻和患者不宜饮用。乌梅肉可吃可不吃，每天中餐、晚餐后饮用1杯即可，每天最多2杯。

3.柠檬马鞭茶瘦腿

材料：马鞭草4克、柠檬草(又称柠檬香茅)4克、迷迭香4克

做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟滤渣后饮用。

效果：马鞭草味稍苦寒，能消水肿，还可减轻生理痛。柠檬草可助消化、利尿、消腿部水肿。迷迭香则能除肠胃胀气，镇定安神，增加记忆力。

提醒：孕妇、腹泻者不宜饮用。每天早晚饮用1杯即可，建议每天最多2杯。