荸荠、空心菜防治习惯性便秘

购买一些荸荠与空心菜，荸荠1次大约使用8-10粒，空心菜则用250克左右，衔将荸荠削皮切片与空心菜一同煮汤，可以加调味料，最好是在吃饭前先吃一道荸荠空心菜汤，如此对刺激肠胃有很大帮助。 www.16qiuxue.com 民间偏方验方大全

如果收于胸前史严重则三餐都吃，往后再视情况增减食用量及食用次数。这道菜一般人也可以食用。荸荠双名马蹄，食用时必须削皮。荸荠对于利尿及护肾有很大的功效，平时不妨多食用。