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如何防止坐车晕车?

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 198次 08-31 18:30:06 

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晕车特别严重,每次吐得一塌糊涂,怎么办啊?大家帮帮我吧 本文内容由www.16qiuxue.com,提供

晕车是人的内耳前庭和半规管调节功能发生异常导致晕车的。 ,www.16qiuxue.com


建议:

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1、乘车、船、飞机前要充分休息,适量饮食; 本文内容由www.16qiuxue.com,提供


2、在上车、船、飞机前半小时服药预防,如乘晕宁,晕车宁等;


3、选平稳的交通工具及颠簸小、通风好的座位;


4、减少头和身体晃动,勿看书报和窗外,如头部可紧靠在座椅背或 其他支持物上,最好斜靠位; www.16qiuxue.com


5、平时加强运动平衡锻炼。

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最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐,并把音量调大一点,这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映,其他常用方法还有: ,www.16qiuxue.com

  1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应。

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  2、乘车前进食不过饱或过饥。

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  3、乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好。 www.16qiuxue.com 民间偏方验方大全

  4、可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 ,www.16qiuxue.com

  5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药,如安定等。 本文内容由www.16qiuxue.com,提供

  6、平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解。 www.16qiuxue.com

  7、在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。 www.16qiuxue.com

  8、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。 www.16qiuxue.com

  9、按膻中穴, 位置:在体前正中线,两乳头中间。 本文内容转自www.16qiuxue.com

  10、乘车前半小时,用风湿止痛膏贴肚脐,效果明显。(肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里主要刺激清醒大脑)

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