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春天常梳头有助阳气生发、疏通经络、促睡眠的功效

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 634次 08-31 18:29:26 

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养生记中有春三月,每朝梳头一二百下,寿自高的记载。本来,清晨起床,洗漱梳理,是人们早已养成的生活习惯,为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢?


勤梳头帮助阳气生发


春天是阳气生发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外生发的特点。梳头正好符合这一要求,有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。每天梳头100-200下,助于身心健康,延年益寿。 本文内容转自www.16qiuxue.com


春季梳头可疏通经络 www.16qiuxue.com


人体中有十二经脉、奇经八脉等许多经络,这些经络有的直接地汇集于头部,有的间接地作用于头部。早在隋代,医学家巢元方就曾明确指出,梳头有通畅血脉、祛散风湿、使发不白的作用,蜒寿书也认为,发多梳能明目祛风。梳头时,可使精神脏腑得到修整,全身气血得以疏利,从而起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。


春季梳头促睡眠

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大文学家苏东坡对梳头促睡眠有深切体会:梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。睡眠质量不好的朋友,每天梳头100下,使能改善睡眠。另外,失眠的朋友还可以配合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交穴等。如果有头痛症,可配合揉搓按摩手部的合谷穴、风池穴。 www.16qiuxue.com 民间偏方验方大全

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