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苹果通便止泻两相宜

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 374次 08-31 18:26:42 

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苹果为百果之冠,有着通便和止泻的双重作用。


苹果中含有大量的纤维素。一个中等大小苹果含1.5克粗纤维,一个大苹果则含2.3克。纤维素可促进肠子蠕动。此外,苹果所含有机酸也有刺激肠子的作用,故而苹果能通便,治便秘。 本文内容转自www.16qiuxue.com


苹果中含有鞣酸、有机酸和果酸。酸类物质有收敛作用,果酸和纤维素能吸收细菌和毒素,所以能止腹泻。苹果适宜于单纯性轻度腹泻或慢性腹泻的辅助治疗。其方法是将苹果洗净消毒(不需削皮)后一切为二,用小匙刮取苹果泥食用。早晚空腹各吃1-2个。对慢性腹泻者,苹果干粉(15克)效果更好。

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