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阳虚体质的养生方法

一路求学网 http://www.16qiuxue.com  阅览次数: 357次 10-19 15:45:30 

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一、阳虚体质主要表现为畏寒怕冷

二、长期服药、长期贪凉造成阳虚体质

三、阳虚体质养生原则:不伤不损阳气

饮食养生:忌食生冷,多吃温热

精神养生:保持安静,避免消沉

起居养生:注意保暖,多动少熬

药物养生:平和补阳,防止燥热

四季养生:夏勿贪凉,冬宜温补 www.16qiuxue.com

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