小满养生的方法及食疗偏方
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小满养生的方法及食疗偏方,
小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症,湿性皮肤症乖疾病。我们要特别提出未病先防的养生观点。
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由于小满蒸气是皮肤病的高发期,包含调养上对各种类似的皮肤病人,均宜以清爽清淡的素食为主,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜,黑木耳、西红柿、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌食甘肥滋腻,生湿助湿的动物脂肪,海腥鱼类,酸涩辛辣,性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、胡椒、辣椒、桂皮、韭菜、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜及牛、羊、狗、鹅肉类等。
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芹菜拌豆腐:
配料:芹菜150克,豆腐1块,食盐、味精、香油少许。
做法:芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用开水焯一下,捞出后用凉开水冷却,控净水待用。 www.16qiuxue.com
将芹菜和豆腐搅拌,加入食盐、味精、香油拌搅匀即成。 本文内容由www.16qiuxue.com,提供
功效:平肝清热、利湿解毒。 www.16qiuxue.com
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