春季补阳的食物韭菜 韭菜的功效与作用

遵循老祖宗提出的春夏养阳的养生原则，下面谈一谈怎么用食物来养阳气。所谓养阳，概括起来就是抵抗风邪，使身体温暖。因此，我们要选取生活中那些温性的食物，如胡萝卜、韭菜、柑橘、菠萝、洋葱、鸡肉、鱼、虾仁等，有祛散阴寒、助春阳生发的效果，能很好地帮你温热补阳。 本文来自www.16qiuxue.com

韭菜一年四季长青，不过春天的韭菜最好吃。韭菜中的韭就是生发的意思，吃韭菜正顺应了生发之气，而且韭菜性温，最适合人体阳气，所以又叫起阳菜。

最补阳的办法是韭菜250克，核桃仁60元，和着芝麻油炒熟，每天吃一次，连吃一个月就能治疗很多疾病，尤其是男性的腰酸背痛、阳痿、遗精、早泄等。

如果小孩或大人拉肚子，也可以用大米100克，煮成稀粥，再将鲜韭菜60克洗干净，切成寸段放进去，稍微加点盐，吃一周就可健脾止泻。
 

本文内容转自www.16qiuxue.com